Меню

 

Тайм-менеджмент

Научись управлять своим временем. Цени каждую минуту

До 30 апреля продлен карантин, а это значит, что учеба (для некоторых и работа) продолжается в дистанционном формате. Мы делимся с вами тремя странными, но эффективными советами для работы в домашних условиях.


3ZaHGJPt874
Проверяйте сообщения стоя

Главная дыра в продуктивности — ваш почтовый ящик и социальные сети. Задумайтесь, сколько времени вы тратите на чтение смс в каждом диалоге, просмотр почты. А сколько времени на то, чтобы ответить на все эти «письма счастья»?

Рекомендуем вам делать проверку соцсетей и почты несколько раз в день, стоя с ноутбуком или телефоном в определенно установленном месте, например, на кухне.

Это касается не только писем — можно выделить для разных видов работы свою собственную зону в доме. Перемещаясь между ними, ваш мозг автоматически переключается на соответствующий вид активности. Например:
? Готовить посты в блог и рассылку, сидя на одном и том же стуле за обеденным столом.
? Другой стул за этим же столом использовать для самообразования.
? На диван/кресло садиться только посерфить в интернете.

Такое поведение, конечно, может удивить ваших близких или сожителей, но способ действенный!

Научитесь делить время на часы
Хороший способ планирования. Поделите день на отрезки длительностью в 1 час и расписывайте задачи с соблюдением тайминга. Например:
?12:00-13:30 - прохождение онлайн-курса
?14:00-15:00 - выполнение заданий конкретного предмета на дистанционном обучении
?15:00-16:00 - поиск подарка папе на день рождения

Так вы, во-первых, ставите себе более реалистичные цели и, во-вторых, чувствуете себя продуктивным в конце дня!

Делайте передышки
Одна из эффективных техник тайм-менеджмента - «переходные активности». Они помогают вам переключаться между задачами. Например, после нескольких часов учебы/работы, можно сделать 10-минутный перерыв, чтобы сварить кофе и подумать о чем-то отвлеченном. Или же можно использовать различные техники йоги

Мы в соцсетях

© 2020 Облако возможностей. Все права защищены.